مؤشر جلايسيمي مرتفع
987 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
حبوب العسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 70 / 100 جم 1/10 
سكر الفانيليا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 70 / 100 جم 1/10 
سكر اللؤلؤ مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 70 / 100 جم 1/10 لؤلؤ الساغو مؤشر جلايسيمي مرتفع 81 GL 70 / 100 جم 2/10 
نشا البطاطس مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 70 / 100 جم 2/10 
أرز مقرمش مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 71 / 100 جم 2/10 حبوب الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 71 / 100 جم 3/10 
رقائق الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 71 / 100 جم 3/10 
رقائق البطاطس المجففة مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 71 / 100 جم 3/10 تشيكل مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 72 / 100 جم 1/10 
حلوى البطيخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 72 / 100 جم 2.5/10 حلوى فريت للمضغ مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 72 / 100 جم 1/10 
حلويات مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 72 / 100 جم 1/10 
رقائق الأرز المحلاة مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 72 / 100 جم 2/10 
محلي إيكوال مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 72 / 100 جم 1/10 
منكّه الأناناس مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 72 / 100 جم 1/10 
منكّه الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 72 / 100 جم 1/10 
منكهات الفواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 72 / 100 جم 1/10 
نشا البازلاء مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72 / 100 جم 3/10 
نشا القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72 / 100 جم 2/10 
نشا القمح المعدل مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72 / 100 جم 1/10 
نكهة الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 72 / 100 جم 1/10 
أرز منفوخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72.3 / 100 جم 2/10 
بودرة بودينغ الكرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72.3 / 100 جم 2/10 
بودرة جيلي التوت الأزرق مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72.3 / 100 جم 1.5/10 
خليط جيلي العنب والتفاح مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72.3 / 100 جم 2/10 
رقائق الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72.3 / 100 جم 2/10 
مقرمشات الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72.3 / 100 جم 2/10 
نشا الطعام مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 72.3 / 100 جم 1/10 
حبوب فروتي بيبلز مؤشر جلايسيمي مرتفع 82 GL 73 / 100 جم 1/10 
الأرز المنفوش مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 74 / 100 جم 2/10 توفي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 74 / 100 جم 1/10 
جذر العرقسوس مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 74 / 100 جم 1/10 
حلوى نيردز مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 74 / 100 جم 1/10 
شراب الجلوكوز مؤشر جلايسيمي مرتفع 95 GL 74 / 100 جم 1/10 
نشا الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 74 / 100 جم 2/10 
نشا الذرة المعدل مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 74 / 100 جم 2/10 
نشا غذائي معدل مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 74 / 100 جم 1/10 
بودرة مهلبية التوت العليق مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 75 / 100 جم 1.5/10 
تابيوكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 75 / 100 جم 2/10 حلوى الجيلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 75 / 100 جم 1/10 
خليط بودينغ كريمي مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 75 / 100 جم 1/10 ورق الويفر مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 75 / 100 جم 2/10 حلوى السكر مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 76 / 100 جم 1/10 
قشرة الحلوى مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 76 / 100 جم 1/10 نكهة التوت الأزرق مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 76 / 100 جم 1/10 
نكهة الليمون الصناعية مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 76 / 100 جم 1/10 
بودرة جيلي الفواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 77 / 100 جم 1/10 
بودرة كيسيل فورية بنكهة الفواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 77 / 100 جم 1/10 
حلوى بنكهة الأعشاب مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 77 / 100 جم 1/10 
عجينة البراوني مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 77 / 100 جم 1/10 
مركز رغوي مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 77 / 100 جم 1/10 
منكّه البسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 77 / 100 جم 1/10 
نشا الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 77 / 100 جم 1/10 
أرومات مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 78 / 100 جم 1/10 
النشاء مؤشر جلايسيمي مرتفع 90 GL 78 / 100 جم 1/10 
شراب الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 98 GL 78 / 100 جم 1/10 
شراب الشعير الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 98 GL 78 / 100 جم 1/10 
عصا الحلوى مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 78 / 100 جم 1/10 
شراب الأرز البني مؤشر جلايسيمي مرتفع 98 GL 79 / 100 جم 1/10 
مستخلص الشعير مؤشر جلايسيمي مرتفع 105 GL 79 / 100 جم 1/10 
قاعدة مسحوق بنكهة استوائية مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 80 / 100 جم 1/10 مزيج الكربوهيدرات مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 80 / 100 جم 2/10 
مسحوق عصير الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 80 / 100 جم 1/10 
منكّه الكوكيز والكريمة مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 80 / 100 جم 1/10 
نكهة التوت العليق مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 80 / 100 جم 1/10 نكهة فاكهة العاطفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 80 / 100 جم 1/10 
تزيين وردي مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 81 / 100 جم 1/10 
سكر الجاجري مؤشر جلايسيمي مرتفع 84 GL 81 / 100 جم 2/10 
سكر الجليز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 81 / 100 جم 1/10 
فانيليا لاسكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 81 / 100 جم 1/10 
نكهة الموز مؤشر جلايسيمي مرتفع 90 GL 81 / 100 جم 1/10 
جاغري مؤشر جلايسيمي مرتفع 84 GL 82 / 100 جم 2/10 
شراب الشعير مؤشر جلايسيمي مرتفع 105 GL 82 / 100 جم 1/10 رشات الحلويات مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 83 / 100 جم 1/10 نكهة البرتقال الطبيعية مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 83 / 100 جم 1/10 
سكر بودرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 84 / 100 جم 1/10 
نشا الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 95 GL 84 / 100 جم 1/10 
الجلسرين مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 85 / 100 جم 1/10 
ميرينغ مؤشر جلايسيمي مرتفع 95 GL 85 / 100 جم 1.5/10 حلوى صلبة مؤشر جلايسيمي مرتفع 90 GL 88 / 100 جم 1/10 
عصا الحلوى مؤشر جلايسيمي مرتفع 90 GL 88 / 100 جم 1/10 
منكّه الشعير مؤشر جلايسيمي مرتفع 105 GL 89 / 100 جم 1/10 
بريق صالح للأكل مؤشر جلايسيمي مرتفع 95 GL 93 / 100 جم 1/10 
أقراص الجلوكوز بنكهة الفواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 100 GL 95 / 100 جم 1/10 
مالتوديكسترين مؤشر جلايسيمي مرتفع 105 GL 99 / 100 جم 1/10 
الكربوهيدرات مؤشر جلايسيمي مرتفع 100 GL 100 / 100 جم 1/10 
