رشات السكر الملونة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رشات السكر الملونة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 69 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل رشات السكر الملونة المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب رشات السكر الملونة ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالية من الدهون المشبعة
- ✓ محتواها من الصوديوم منخفض جداً
- ✗ محتواها من السكر مرتفع جداً
- ✗ مؤشرها الجلايسيمي مرتفع جداً
- ✗ تفتقر إلى الألياف والبروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 98g |
| السكريات (الإجمالي) | 97g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 97g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رشات السكر الملونة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رشات السكر الملونة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 69 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل رشات السكر الملونة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رشات السكر الملونة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر رشات السكر الملونة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رشات السكر الملونة 69 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←