رشات السكر الملونة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 10.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 69 لكل 100 جم
- خالية من الدهون المشبعة
- محتواها من السكر مرتفع جداً
رشات السكر الملونة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.4.
تم التحديث في 31/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رشات السكر الملونة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 98 g |
| السكريات (الإجمالي) | 97 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 97 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالية من الدهون المشبعة
- محتواها من الصوديوم منخفض جداً
- محتواها من السكر مرتفع جداً
- مؤشرها الجلايسيمي مرتفع جداً
- تفتقر إلى الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رشات السكر الملونة؟
رشات السكر الملونة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 10.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 69.
هل رشات السكر الملونة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رشات السكر الملونة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو رقائق جوز الهند غير المحلاة.
كيف يؤثر رشات السكر الملونة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رشات السكر الملونة 69 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من رشات السكر الملونة في تطبيق Logi، مع حصتك.
