منكّه الجبن الكريمي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 3.4 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 68 لكل 100 جم
- منخفض الدهون المشبعة
- محتوى عالٍ جداً من السكريات المضافة
منكّه الجبن الكريمي له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.4.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
منكّه الجبن الكريمي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 85 g |
| السكريات (الإجمالي) | 80 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 80 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض الدهون المشبعة
- منخفض الصوديوم
- محتوى عالٍ جداً من السكريات المضافة
- حمل غلايسيمي مرتفع
- لا توجد قيمة غذائية (سعرات حرارية فارغة)
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ منكّه الجبن الكريمي؟
منكّه الجبن الكريمي له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 3.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 68.
هل منكّه الجبن الكريمي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
منكّه الجبن الكريمي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو جبن قريش قليل الدسم.
كيف يؤثر منكّه الجبن الكريمي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ منكّه الجبن الكريمي 68 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من منكّه الجبن الكريمي في تطبيق Logi، مع حصتك.
