بريتزل كلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بريتزل كلاسيكي 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 64 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل بريتزل كلاسيكي المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب بريتزل كلاسيكي ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ محتوى صوديوم مرتفع جدًا
- ✗ كربوهيدرات مكررة ومعالجة بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 80g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 3g |
| صوديوم | 1200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بريتزل كلاسيكي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بريتزل كلاسيكي 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 64 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل بريتزل كلاسيكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بريتزل كلاسيكي مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (80). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر بريتزل كلاسيكي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بريتزل كلاسيكي 64 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←