منكهات الفواكه
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 3.6 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 72 لكل 100 جم
- لا يوجد (خالٍ من القيمة الغذائية)
- محتوى عالٍ للغاية من السكر المضاف
منكهات الفواكه له مؤشر جلايسيمي 80، أعلى من فاكهة العادي (40). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.6.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال فاكهة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
منكهات الفواكه هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 85 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 80 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يوجد (خالٍ من القيمة الغذائية)
- محتوى عالٍ للغاية من السكر المضاف
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفعان
- يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية والألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ منكهات الفواكه؟
منكهات الفواكه له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 3.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 72.
هل منكهات الفواكه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
منكهات الفواكه له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو فاكهة مطحونة.
أي شكل من فاكهة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فاكهة في هذه القاعدة، فاكهة له أقل عبء جلايسيمي (5 لكل 100 جم).
تحقق من منكهات الفواكه في تطبيق Logi، مع حصتك.
