كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 79.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 66 لكل 100 جم
- منخفض في السكريات المضافة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى له مؤشر جلايسيمي 82، مماثل لـ كعك الأرز العادي (82). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 79.2.
تم التحديث في 31/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كعك الأرز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 387 kcal |
| كربوهيدرات | 81 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9 g |
| طبيعية | 0.9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.6 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 2.4 g |
| صوديوم | 4 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض في السكريات المضافة
- يحتوي على بعض الألياف
- منخفض الدهون المشبعة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
- منخفض البروتين والعناصر الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى؟
كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى له مؤشر جلايسيمي 82 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 79.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 66.
هل كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى له مؤشر جلايسيمي مرتفع (82) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خبز مقرمش متعدد الحبوب.
أي شكل من كعك الأرز له أقل عبء جلايسيمي؟
كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كعك الأرز في هذه القاعدة (66 لكل 100 جم).
تحقق من كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى في تطبيق Logi، مع حصتك.
