كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى 82، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 66 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ منخفض في السكريات المضافة
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
- ✗ منخفض البروتين والعناصر الدقيقة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 387 kcal |
| كربوهيدرات | 81g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9g |
| طبيعية | 0.9g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7.5g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.6g |
| غير مشبعة | 2.4g |
| صوديوم | 4mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى 82، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 66 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (82). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الأرز الكامل المنفوخ غير المحلى 66 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←