كعك الأرز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 5.9 لكل قطعة (9 جم) · GL 66 لكل 100 جم
- Low fat content
- High glycemic index
كعك الأرز له مؤشر جلايسيمي قدره 82 (مرتفع). قطعة واحد (9 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.9.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #169680 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كعك الأرز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعك الأرز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 387 kcal |
| كربوهيدرات | 81 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعك الأرز؟
كعك الأرز له مؤشر جلايسيمي 82 (مرتفع). قطعة واحد (9 جم) له عبء جلايسيمي 5.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 66.
هل كعك الأرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعك الأرز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (82) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو رقائق بذور الكتان.
أي شكل من كعك الأرز له أقل عبء جلايسيمي؟
كعك الأرز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كعك الأرز في هذه القاعدة (66 لكل 100 جم).
تحقق من كعك الأرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
