كعكات الذرة غير المحلاة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 81.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 68 لكل 100 جم
كعكات الذرة غير المحلاة له مؤشر جلايسيمي قدره 85 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 81.6.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.7 لكل 100 جم تتمتع هذه المقرمشات بمؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 10 وحمل جلايسيمي يبلغ 2، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم مقارنة بكعك الذرة.
رقائق بذور الكتان - GL 5 لكل 100 جم مع مؤشر جلايسيمي يبلغ 25 وحمل جلايسيمي يبلغ 5، توفر هذه المقرمشات إطلاقاً أبطأ بكثير للجلوكوز مع الحفاظ على قوام مقرمش مشابه لكعك الذرة.
خبز مقرمش بالبذور - GL 8 لكل 100 جم توفر هذه المقرمشات تأثيراً جلايسيمياً أقل بكثير (مؤشر جلايسيمي 35، حمل جلايسيمي 8) مقارنة بكعك الذرة، مما يجعلها خياراً أفضل للتحكم في مستوى السكر في الدم.
مقرمشات دقيق اللوز
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكات الذرة غير المحلاة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكات الذرة غير المحلاة؟
كعكات الذرة غير المحلاة له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 81.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 68.
هل كعكات الذرة غير المحلاة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكات الذرة غير المحلاة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو رقائق بذور الكتان.
كيف يؤثر كعكات الذرة غير المحلاة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكات الذرة غير المحلاة 68 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكات الذرة غير المحلاة في تطبيق Logi، مع حصتك.
