حلوى البطيخ
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 86.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 72 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- عبء سكري مرتفع جدًا
حلوى البطيخ له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 86.4.
تم التحديث في 03/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 30 لكل 100 جم They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
فراولة مجففة بدون سكر مضاف - GL 10.8 لكل 100 جم They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
رقائق جوز الهند غير المحلاة - GL 6 لكل 100 جم They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.
صلصة التفاح غير المحلاة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى البطيخ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 85 g |
| طبيعية | 25 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- كمية ضئيلة من الصوديوم
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى عالٍ من السكريات المضافة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى البطيخ؟
حلوى البطيخ له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 86.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 72.
هل حلوى البطيخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى البطيخ له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو فراولة مجففة بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر حلوى البطيخ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى البطيخ 72 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى البطيخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
