فراولة مجففة بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فراولة مجففة بدون سكر مضاف 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 30 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل فراولة مجففة بدون سكر مضاف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فراولة مجففة بدون سكر مضاف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالألياف
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ منخفضة الصوديوم
- ✗ تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكريات الطبيعية
- ✗ عبء سكري مرتفع لكل حصة
- ✗ مركزة جدًا (محتوى ماء منخفض)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 325 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 60g |
| طبيعية | 60.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 8g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 1.4g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فراولة مجففة بدون سكر مضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فراولة مجففة بدون سكر مضاف 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 30 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل فراولة مجففة بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فراولة مجففة بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فراولة مجففة بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فراولة مجففة بدون سكر مضاف 30 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←