عرقسوس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عرقسوس 78، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 66 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل عرقسوس المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب عرقسوس ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✓ يحتوي على معادن نادرة
- ✗ محتوى عالٍ من السكر المضاف
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- ✗ معالج بشكل فائق
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 85g |
| السكريات (الإجمالي) | 47g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 45g |
| ألياف | 0.6g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4g |
| بروتين | 3.7g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عرقسوس؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عرقسوس 78، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 66 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل عرقسوس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عرقسوس مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (78). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر عرقسوس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عرقسوس 66 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←