محلي إيكوال
GI 80 · مرتفعGL 72 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
80 GI
GL 72 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- منخفض المحتوى من الدهون
- عبء سكري مرتفع للغاية
محلي إيكوال له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI ستيفيا لديها مؤشر جلايسيمي 0 وحمل جلايسيمي 0، مما يوفر تحسناً كبيراً مقارنة بـ إيكوال الذي يبلغ مؤشره الجلايسيمي 80 وحمله الجلايسيمي 72.
مستخلص ستيفيا النقي - لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب لديه مؤشر جلايسيمي 0 وحمل جلايسيمي 0، مما لن يكون له أي تأثير تقريباً على سكر الدم مقارنة بـ إيكوال.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - لا يوجد GI ألولوز لديه مؤشر جلايسيمي 0 وحمل جلايسيمي 0، مما يجعله خياراً أفضل بكثير للحفاظ على مستويات مستقرة لجلوكوز الدم.
الألولوز - GL 1 لكل 100 جم إريثريتول لديه مؤشر جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1 وحمل جلايسيمي 0، مما يوفر استجابة جلايسيمية أكثر استقراراً بكثير من إيكوال.
إريثريتول
أشكال محلي خالٍ من السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
محلي إيكوال هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
360
سعرات حرارية
90 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 360 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 90 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 90 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض المحتوى من الدهون
- لا يحتوي على دهون مشبعة
- عبء سكري مرتفع للغاية
- يحتوي على سكريات مضافة بنسبة عالية جدًا
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ محلي إيكوال؟
محلي إيكوال له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 72 لكل 100 جم.
هل محلي إيكوال مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
محلي إيكوال له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو إريثريتول.
أي شكل من محلي خالٍ من السكر له أقل عبء جلايسيمي؟
محلي إيكوال له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال محلي خالٍ من السكر في هذه القاعدة (72 لكل 100 جم).
تحقق من محلي إيكوال في تطبيق Logi، مع حصتك.
