بودرة مهلبية التوت العليق
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 11.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 75 لكل 100 جم
- منتج عضوي (عضوي)
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جداً
بودرة مهلبية التوت العليق له مؤشر جلايسيمي قدره 85 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 11.3.
تم التحديث في 21/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
بودينغ الشيا - GL 10 لكل 100 جم Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
عصيدة الدخن المطبوخة بحليب اللوز مع موس التوت الأحمر - GL 8 لكل 100 جم Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
مربى التوت بدون سكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودرة مهلبية التوت العليق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 360 kcal |
| كربوهيدرات | 88 g |
| السكريات (الإجمالي) | 44 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منتج عضوي (عضوي)
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جداً
- عبء جلايسيمي مرتفع جداً
- محتوى مرتفع من السكريات المضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة مهلبية التوت العليق؟
بودرة مهلبية التوت العليق له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 11.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 75.
هل بودرة مهلبية التوت العليق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بودرة مهلبية التوت العليق له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بودينغ الشيا.
كيف يؤثر بودرة مهلبية التوت العليق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودرة مهلبية التوت العليق 75 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بودرة مهلبية التوت العليق في تطبيق Logi، مع حصتك.
