مسحوق شراب الرمان والأساي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 10.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 68 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة من مساحيق الفاكهة
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
مسحوق شراب الرمان والأساي له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.2.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا المهروس غير المحلى مؤشرًا جلايسيميًا أقل بكثير يبلغ 15 وحملًا جلايسيميًا يبلغ 1، مما يمنحك المذاق المطلوب دون الارتفاع الكبير في مستوى السكر الذي يسببه المسحوق.
هريس توت الآساي - GL 3 لكل 100 جم يؤدي تخفيف العصير إلى تقليل تركيز السكريات بشكل كبير، مما يخفض الحمل الجلايسيمي إلى 3 والمؤشر الجلايسيمي إلى 50، مما يجعله خيارًا أكثر استقرارًا.
عصير الرمان غير المحلى المخفف بالماء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق شراب الرمان والأساي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 80 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 70 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة من مساحيق الفاكهة
- منخفض الدهون
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- مؤشر ونسبة سكر مرتفعة جدًا
- مكونات معالجة بشكل فائق
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق شراب الرمان والأساي؟
مسحوق شراب الرمان والأساي له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 10.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 68.
هل مسحوق شراب الرمان والأساي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مسحوق شراب الرمان والأساي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو هريس توت الآساي.
كيف يؤثر مسحوق شراب الرمان والأساي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق شراب الرمان والأساي 68 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق شراب الرمان والأساي في تطبيق Logi، مع حصتك.
