عيدان البريتزل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عيدان البريتزل 83، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 66 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل عيدان البريتزل المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب عيدان البريتزل ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ يحتوي على الألياف الغذائية
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع
- ✗ محتوى صوديوم مرتفع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 80g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 1.5g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 1200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عيدان البريتزل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عيدان البريتزل 83، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 66 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل عيدان البريتزل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عيدان البريتزل مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (83). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر عيدان البريتزل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عيدان البريتزل 66 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←