طِلاء الحلويات
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 9.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 64 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى مرتفع جدًا من السكر
طِلاء الحلويات له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.6.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر الزبادي اليوناني مع ستيفيا بديلاً كريمياً ومشبعاً بحمل جلايسيمي أقل بكثير (1 مقابل 64) لمنع ارتفاع سكر الدم.
زبادي كثيف كريمي محلى بستيفيا - GL 2.7 لكل 100 جم توفر زبدة اللوز بالقرفة خياراً غنياً ولذيذاً للوجبات الخفيفة مع تأثير جلايسيمي ضئيل (حمل جلايسيمي 1) مقارنة بطبقة التغطية عالية السكر.
دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف
أشكال طِلاء الحلويات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طِلاء الحلويات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 78 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 75 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الصوديوم
- خالٍ من الدهون
- محتوى مرتفع جدًا من السكر
- عبء سكري مرتفع جدًا
- خالي من الألياف أو البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طِلاء الحلويات؟
طِلاء الحلويات له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 9.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 64.
هل طِلاء الحلويات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
طِلاء الحلويات له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي كثيف كريمي محلى بستيفيا.
أي شكل من طِلاء الحلويات له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال طِلاء الحلويات في هذه القاعدة، طبقة الشوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي (42 لكل 100 جم).
تحقق من طِلاء الحلويات في تطبيق Logi، مع حصتك.
