بودرة بودينغ الكرز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 10.8 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 72.3 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى مرتفع جداً من السكر
بودرة بودينغ الكرز له مؤشر جلايسيمي قدره 85 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.8.
تم التحديث في 21/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم It has a low glycemic index, high fiber content, and contains no added sugar.
بودينغ الشيا - GL 1 لكل 100 جم Does not sharply raise blood glucose levels and has a lower glycemic load thanks to the use of erythritol.
هلام الأجار مع الإريثريتول - GL 7 لكل 100 جم Contains no added sugar and has a much lower glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
كومبوت الكرز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودرة بودينغ الكرز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 85 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى مرتفع جداً من السكر
- مؤشر وحمل سكري مرتفع جداً
- محتوى منخفض من الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة بودينغ الكرز؟
بودرة بودينغ الكرز له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 10.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 72.3.
هل بودرة بودينغ الكرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بودرة بودينغ الكرز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بودينغ الشيا.
كيف يؤثر بودرة بودينغ الكرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودرة بودينغ الكرز 72.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بودرة بودينغ الكرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
