نشا القمح المعدل
GI 85 · مرتفعGL 72 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
85 GI
GL 72 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع جداً
نشا القمح المعدل له مؤشر جلايسيمي 85، مماثل لـ نشا القمح العادي (85).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال نشا القمح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نشا القمح المعدل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
330
سعرات حرارية
85 g
كربوهيدرات
0.3 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 330 kcal |
| كربوهيدرات | 85 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.1 g |
| طبيعية | 0.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى منخفض من الصوديوم
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع جداً
- مادة مالئة مكررة للغاية وفقيرة بالمغذيات
- محتوى ضئيل من الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نشا القمح المعدل؟
نشا القمح المعدل له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 72 لكل 100 جم.
هل نشا القمح المعدل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
نشا القمح المعدل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو دقيق اللوز.
أي شكل من نشا القمح له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نشا القمح في هذه القاعدة، نشا القمح المقاوم له أقل عبء جلايسيمي (20 لكل 100 جم).
تحقق من نشا القمح المعدل في تطبيق Logi، مع حصتك.
