رقائق البريتزل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق البريتزل 83، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 66 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل رقائق البريتزل المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب رقائق البريتزل ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ قليلة الدهون المشبعة
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ مؤشر سكري مرتفع جدًا
- ✗ محتوى صوديوم مرتفع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 80g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.7g |
| صوديوم | 1100mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق البريتزل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق البريتزل 83، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 66 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل رقائق البريتزل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق البريتزل مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (83). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر رقائق البريتزل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق البريتزل 66 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←