شراب الجلوكوز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 355.2 لكل كوب (480 جم) · GL 74 لكل 100 جم
- يوفر مصدراً سريعاً للطاقة
- مؤشر/حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
شراب الجلوكوز له مؤشر جلايسيمي قدره 95 (مرتفع). كوب واحد (480 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 355.2.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر الألولوز قواماً ومذاقاً حلواً مشابهاً لشراب الجلوكوز دون التأثير الكبير على مستوى السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي 0 مقابل 95).
الألولوز - GL 1 لكل 100 جم الإريثريتول هو كحول سكري عملي ومنخفض التأثير، يستبدل حلاوة شراب الجلوكوز بتأثير لا يذكر على سكر الدم (المؤشر الجلايسيمي 1 مقابل 95).
إريثريتول - لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب هو مُحلي طبيعي قوي يلغي تماماً الحمل الجلايسيمي المرتفع لشراب الجلوكوز.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - لا يوجد GI ستيفيا بديل فعال للغاية وخالٍ من المؤشر الجلايسيمي، مما يجنبك ارتفاع سكر الدم السريع المرتبط بشراب الجلوكوز.
مستخلص ستيفيا النقي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب الجلوكوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 30 g | 22.2 |
| 1 كوب | 480 g | 355.2 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 315 kcal |
| كربوهيدرات | 78 g |
| السكريات (الإجمالي) | 78 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 78 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر مصدراً سريعاً للطاقة
- تطبيقات طهي متعددة الاستخدامات
- مؤشر/حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
- قيمة غذائية معدومة (سعرات حرارية فارغة)
- يرفع مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم بسرعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الجلوكوز؟
شراب الجلوكوز له مؤشر جلايسيمي 95 (مرتفع). كوب واحد (480 جم) له عبء جلايسيمي 355.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 74.
هل شراب الجلوكوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شراب الجلوكوز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (95) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو إريثريتول.
كيف يؤثر شراب الجلوكوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب الجلوكوز 74 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شراب الجلوكوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
