فطائر الذرة والبصل الأخضر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الذرة والبصل الأخضر 85، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 68 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل فطائر الذرة والبصل الأخضر المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب فطائر الذرة والبصل الأخضر ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✓ قليل السكريات المضافة
- ✗ مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم
- ✗ مصنّع بشكل مفرط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 80g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2.5g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الذرة والبصل الأخضر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الذرة والبصل الأخضر 85، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 68 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل فطائر الذرة والبصل الأخضر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر الذرة والبصل الأخضر مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (85). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر فطائر الذرة والبصل الأخضر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر الذرة والبصل الأخضر 68 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←