نشا غذائي معدل
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 74 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل غلايسيمي مرتفع جداً
نشا غذائي معدل له مؤشر جلايسيمي 85، مماثل لـ نشا الطعام العادي (85).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال نشا الطعام
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نشا غذائي معدل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 87 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى منخفض من الصوديوم
- حمل غلايسيمي مرتفع جداً
- كثافة غذائية ضئيلة
- مضاف غذائي معالج للغاية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نشا غذائي معدل؟
نشا غذائي معدل له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 74 لكل 100 جم.
هل نشا غذائي معدل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
نشا غذائي معدل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بذور الشيا.
أي شكل من نشا الطعام له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نشا الطعام في هذه القاعدة، نشا الطعام له أقل عبء جلايسيمي (72.3 لكل 100 جم).
تحقق من نشا غذائي معدل في تطبيق Logi، مع حصتك.
