مينتوس بالنعناع
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 64 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مينتوس بالنعناع له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 10/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7 لكل 100 جم توفر الشوكولاتة الداكنة حلوى لذيذة ومرضية ذات حمل جلايسيمي أقل بكثير (6.97 مقابل 64) لمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 3 لكل 100 جم توفر العلكة الخالية من السكر نفس تجربة النعناع التي توفرها حلوى مينتوس ولكن مع تأثير جلايسيمي ضئيل (حمل جلايسيمي 3 مقابل 64).
علكة خالية من السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مينتوس بالنعناع هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 92 g |
| السكريات (الإجمالي) | 70 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 68 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- سهل الحمل للحصول على طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مينتوس بالنعناع؟
مينتوس بالنعناع له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 64 لكل 100 جم.
هل مينتوس بالنعناع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مينتوس بالنعناع له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر مينتوس بالنعناع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مينتوس بالنعناع 64 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مينتوس بالنعناع في تطبيق Logi، مع حصتك.
