سكر الفانيليا
GI 70 · مرتفعGL 70 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 70 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- عامل نكهة متعدد الاستخدامات
- حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
سكر الفانيليا له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
- GI 55 · GL 33 لكل 100 جم sugar free
قليل السكر - GI 60 · GL 59 لكل 100 جم muscovado
سكر موسكوفادو - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم turbinado
سكر توربينادو - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم raw
سكر خام - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم cultured
سكر مزروع بالبكتيريا - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم sugar added
سكر مضاف - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم caster
سكر ناعم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكر الفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 4 g | 2.8 |
| 1 ملعقة كبيرة | 12 g | 8.4 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
400
سعرات حرارية
99.5 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 99.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 99.5 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 99.5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- عامل نكهة متعدد الاستخدامات
- عادة ما تُستخدم حصص صغيرة
- حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
- محتوى سكر مكرر نقي
- قيمة غذائية أو ألياف معدومة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكر الفانيليا؟
سكر الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 70 لكل 100 جم.
هل سكر الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سكر الفانيليا مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر سكر الفانيليا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سكر الفانيليا 70 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سكر الفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
