شوكولاتة بقطع قرص العسل
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 67.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 56 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتواه مرتفع جداً من السكر
شوكولاتة بقطع قرص العسل له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من شوكولاتة داكنة العادي (40). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 67.2.
تم التحديث في 16/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال شوكولاتة داكنة
- GI 40 · GL 24 لكل 100 جم
شوكولاتة داكنة - GI 20 · GL 6 لكل 100 جم sugar freeextra dark
شوكولاتة داكنة عالية الكاكاو بدون سكر مضاف - شوكولاتة كراميل خالية من السكر من راسل ستوفرGI 18 · GL 12 لكل 100 جم العلامة التجارية: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 لكل 100 جم العلامة التجارية: ferrero_rocher
شوكولاتة فيريرو روشيه - GI 40 · GL 22 لكل 100 جم العلامة التجارية: maltankidessert
حلوى مالطانكي بالشوكولاتة - GI 40 · GL 22 لكل 100 جم belgian
شوكولاتة بلجيكية - GI 40 · GL 24 لكل 100 جم shavings
رقائق الشوكولاتة - +5 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة بقطع قرص العسل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 65 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 11 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- يوفر طاقة سريعة
- محتواه مرتفع جداً من السكر
- عبء سكري مرتفع للغاية
- منخفض الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة بقطع قرص العسل؟
شوكولاتة بقطع قرص العسل له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 67.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 56.
هل شوكولاتة بقطع قرص العسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شوكولاتة بقطع قرص العسل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو وجبة خفيفة من الشوفان والكاكاو والعسل/التمر.
أي شكل من شوكولاتة داكنة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شوكولاتة داكنة في هذه القاعدة، شوكولاتة داكنة عالية الكاكاو بدون سكر مضاف له أقل عبء جلايسيمي (6 لكل 100 جم).
تحقق من شوكولاتة بقطع قرص العسل في تطبيق Logi، مع حصتك.
