حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✓ قليل السكر المضاف
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ معالج بالتحميص
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 55g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 13g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 300mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←