بسكويت الفانيليا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الفانيليا 77، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 58 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل بسكويت الفانيليا المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب بسكويت الفانيليا ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✓ يحتوي على كمية معتدلة من الدهون غير المشبعة
- ✗ يحتوي على حمل ومؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة
- ✗ يحتوي على نسبة منخفضة من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 460 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 32g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 28g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 15g |
| مشبعة | 7g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 300mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الفانيليا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الفانيليا 77، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 58 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل بسكويت الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت الفانيليا مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (77). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر بسكويت الفانيليا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت الفانيليا 58 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←