بسكويت الفانيليا
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 69.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 58 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على حمل ومؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
بسكويت الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 77، أعلى من ويفر حلو العادي (75). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 69.6.
تم التحديث في 01/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال ويفر حلو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت الفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 460 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على كمية معتدلة من الدهون غير المشبعة
- يحتوي على حمل ومؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- يحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة
- يحتوي على نسبة منخفضة من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الفانيليا؟
بسكويت الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 77 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 69.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 58.
هل بسكويت الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت الفانيليا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (77) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مقرمشات الحبوب الكاملة.
أي شكل من ويفر حلو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال ويفر حلو في هذه القاعدة، ويفر البروتين بالفانيليا له أقل عبء جلايسيمي (11 لكل 100 جم).
تحقق من بسكويت الفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
