حلوى الجيلي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 74.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 62 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
حلوى الجيلي له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 74.4.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم إنها توفر حلاوة طبيعية مع تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم ومحتوى عالٍ من الألياف، مما يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
توت العليق المجمد - GL 4 لكل 100 جم إنها تقدم نكهة غنية مع حد أدنى من السكر والدهون الصحية، مما يجعلها بديلاً صديقاً لمستوى السكر في الدم مقارنة بالحلوى السكرية.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى الجيلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 77 g |
| السكريات (الإجمالي) | 46 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 45 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- خالٍ تماماً من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الجيلي؟
حلوى الجيلي له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 74.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 62.
هل حلوى الجيلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى الجيلي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو توت العليق المجمد.
كيف يؤثر حلوى الجيلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الجيلي 62 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى الجيلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
