علكة كلاسيكية
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 67.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 56 لكل 100 جم
- منخفض الدهون المشبعة
- حمل غلايسيمي مرتفع جداً
علكة كلاسيكية له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 67.2.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم هذا بديل مباشر ومماثل يقلل بشكل كبير من التأثير على مستوى السكر في الدم من حمل جلايسيمي قدره 56 إلى 1.
علكة خالية من السكر - GL 2.9 لكل 100 جم توفر حبيبات الكاكاو بديلاً مشبعاً ومقرمشاً ومر المذاق للعلكة بحمل جلايسيمي ضئيل قدره 1.
حبوب الكاكاو المطحونة - GL 1 لكل 100 جم توفر هذه الخيارات قرمشة مالحة وغنية بالعناصر الغذائية كبديل صحي أكثر بكثير لعلكة المضغ، بحمل جلايسيمي قدره 1 فقط.
بذور اليقطين
أشكال علكة كلاسيكية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
علكة كلاسيكية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 60 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض الدهون المشبعة
- منخفض الصوديوم
- حمل غلايسيمي مرتفع جداً
- محتوى عالٍ من السكريات المضافة
- لا توجد قيمة غذائية (سعرات حرارية فارغة)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ علكة كلاسيكية؟
علكة كلاسيكية له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 67.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 56.
هل علكة كلاسيكية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
علكة كلاسيكية له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو علكة خالية من السكر.
أي شكل من علكة كلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال علكة كلاسيكية في هذه القاعدة، علكة أوربت الزرقاء له أقل عبء جلايسيمي (3.5 لكل 100 جم).
تحقق من علكة كلاسيكية في تطبيق Logi، مع حصتك.
