منكّه توابل اليقطين
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 3.2 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 63 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالي من السكر المضاف
منكّه توابل اليقطين له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.2.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
منكّه توابل اليقطين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 80 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 75 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 100 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- يضيف نكهة بكميات صغيرة
- محتوى عالي من السكر المضاف
- معالج بشكل مفرط
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ منكّه توابل اليقطين؟
منكّه توابل اليقطين له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 3.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 63.
هل منكّه توابل اليقطين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
منكّه توابل اليقطين له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بهار فطيرة اليقطين.
كيف يؤثر منكّه توابل اليقطين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ منكّه توابل اليقطين 63 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من منكّه توابل اليقطين في تطبيق Logi، مع حصتك.
