بهار فطيرة اليقطين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.7 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 14 لكل 100 جم
- محتوى عالي جدًا من الألياف
- محتوى كربوهيدرات إجمالي متوسط الارتفاع
بهار فطيرة اليقطين له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.7.
تم التحديث في 30/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بهار فطيرة اليقطين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 34 g |
| قابلة للذوبان | 10.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 23.8 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جدًا من الألياف
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة
- قليل السكريات المضافة
- محتوى كربوهيدرات إجمالي متوسط الارتفاع
- مستوى المعالجة غير معروف
- محتوى سعرات حرارية متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهار فطيرة اليقطين؟
بهار فطيرة اليقطين له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 14.
هل بهار فطيرة اليقطين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهار فطيرة اليقطين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بهار فطيرة اليقطين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بهار فطيرة اليقطين 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من بهار فطيرة اليقطين في تطبيق Logi، مع حصتك.
