مكعبات الزنجبيل المسكرة
GI 70 · مرتفعGL 56 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 56 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على الجنجرول (مركب نشط بيولوجياً)
- يحتوي على نسبة عالية جداً من السكر المضاف
مكعبات الزنجبيل المسكرة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم يقدم جذر الزنجبيل الطازج نفس نكهة الزنجبيل اللاذعة مع مؤشر جلايسيمي منخفض بشكل ملحوظ يبلغ 15 وحمل جلايسيمي يبلغ 3، مقارنة بالنسخة المسكرة عالية السكر.
زنجبيل - GL 11 لكل 100 جم يوفر مسحوق الزنجبيل المجفف نكهة زنجبيل مركزة دون السكريات المضافة الموجودة في المكعبات المسكرة، مما يؤدي إلى حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 11.
زنجبيل مطحون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكعبات الزنجبيل المسكرة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
80 g
كربوهيدرات
0.3 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 75 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 70 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الجنجرول (مركب نشط بيولوجياً)
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على نسبة عالية جداً من السكر المضاف
- مؤشر ونسبة سكر مرتفعة جداً
- مصنّع بشكل مفرط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكعبات الزنجبيل المسكرة؟
مكعبات الزنجبيل المسكرة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 56 لكل 100 جم.
هل مكعبات الزنجبيل المسكرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مكعبات الزنجبيل المسكرة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زنجبيل.
كيف يؤثر مكعبات الزنجبيل المسكرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مكعبات الزنجبيل المسكرة 56 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مكعبات الزنجبيل المسكرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
