حبوب رقائق الشوفان مع العسل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب رقائق الشوفان مع العسل 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 58 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل حبوب رقائق الشوفان مع العسل المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب حبوب رقائق الشوفان مع العسل ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✗ مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- ✗ مرتفع في السكريات المضافة
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 83g |
| السكريات (الإجمالي) | 18g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 15g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب رقائق الشوفان مع العسل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب رقائق الشوفان مع العسل 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 58 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل حبوب رقائق الشوفان مع العسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حبوب رقائق الشوفان مع العسل مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر حبوب رقائق الشوفان مع العسل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حبوب رقائق الشوفان مع العسل 58 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←