كاتالينا كرونش خالي من السكر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 24.2 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 16.1 لكل 100 جم
- محتوى عالي جداً من الألياف
- معالج بشكل معتدل
كاتالينا كرونش خالي من السكر له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من حبوب الإفطار الأساسية العادي (75). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 24.2.
تم التحديث في 16/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حبوب الإفطار الأساسية
- GI 75 · GL 64 لكل 100 جم
حبوب الإفطار الأساسية - GI 38 · GL 25 لكل 100 جم العلامة التجارية: all_bran
حبوب النخالة الكاملة - GI 33 · GL 26.4 لكل 100 جم العلامة التجارية: fiber_one
حبوب فايبر ون الأصلية - GI 60 · GL 33 لكل 100 جم high protein
حبوب عالية البروتين - GI 50 · GL 34 لكل 100 جم mixed 7
خليط الحبوب السبعة - GI 55 · GL 36 لكل 100 جم العلامة التجارية: kashigo protein and fiber
حبوب كاشي جو بالبروتين والألياف - حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتينGI 65 · GL 39 لكل 100 جم caramelhigh protein
- +23 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاتالينا كرونش خالي من السكر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 46 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 17 g |
| قابلة للذوبان | 5.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 11.9 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جداً من الألياف
- مؤشر وحمل سكري منخفضان
- غني بالبروتين
- معالج بشكل معتدل
- يحتوي على نسبة صوديوم مرتفعة نسبياً
- يحتوي على مكونات معالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاتالينا كرونش خالي من السكر؟
كاتالينا كرونش خالي من السكر له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 24.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.1.
هل كاتالينا كرونش خالي من السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاتالينا كرونش خالي من السكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من حبوب الإفطار الأساسية له أقل عبء جلايسيمي؟
كاتالينا كرونش خالي من السكر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال حبوب الإفطار الأساسية في هذه القاعدة (16.1 لكل 100 جم).
تحقق من كاتالينا كرونش خالي من السكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
