حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتين
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 39 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتين له مؤشر جلايسيمي 65، أقل من حبوب الإفطار الأساسية العادي (75).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حبوب الإفطار الأساسية
- GI 75 · GL 64 لكل 100 جم
حبوب الإفطار الأساسية - GI 35 · GL 16.1 لكل 100 جم sugar freeالعلامة التجارية: catalina_crunch
كاتالينا كرونش خالي من السكر - GI 38 · GL 25 لكل 100 جم العلامة التجارية: all_bran
حبوب النخالة الكاملة - GI 33 · GL 26.4 لكل 100 جم العلامة التجارية: fiber_one
حبوب فايبر ون الأصلية - GI 60 · GL 33 لكل 100 جم high protein
حبوب عالية البروتين - GI 50 · GL 34 لكل 100 جم mixed 7
خليط الحبوب السبعة - GI 55 · GL 36 لكل 100 جم العلامة التجارية: kashigo protein and fiber
حبوب كاشي جو بالبروتين والألياف - +23 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.5 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 4.8 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- تحتوي على ألياف غذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي متوسط إلى مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتين؟
حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتين له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 39 لكل 100 جم.
هل حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من حبوب الإفطار الأساسية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حبوب الإفطار الأساسية في هذه القاعدة، كاتالينا كرونش خالي من السكر له أقل عبء جلايسيمي (16.1 لكل 100 جم).
تحقق من حبوب الإفطار بالكراميل الغنية بالبروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
