بسكويت الآيس كريم
GI 75 · مرتفعGL 60 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 60 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- محتوى دهون منخفض
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
بسكويت الآيس كريم له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 04/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم يقدم فول الصويا المحمص استجابة جلايسيمية أكثر استقرارًا بكثير (المؤشر الجلايسيمي 18، الحمل الجلايسيمي 5) ويوفر البروتين والألياف لتقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل أكبر.
فول الصويا المحمص - GL 30 لكل 100 جم يحتوي هذا الخبز المقرمش على حمل جلايسيمي أقل (30) مقارنة بالرقائق، مما يجعله خيارًا أفضل لإدارة مستويات الجلوكوز في الدم مع توفير قوام مقرمش في الوقت نفسه.
خبز مقرمش ببذور الشيا والكتان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت الآيس كريم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
420
سعرات حرارية
80 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 16 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى دهون منخفض
- يحتوي على بعض الألياف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- معالج للغاية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الآيس كريم؟
بسكويت الآيس كريم له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 60 لكل 100 جم.
هل بسكويت الآيس كريم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت الآيس كريم له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو فول الصويا المحمص.
كيف يؤثر بسكويت الآيس كريم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت الآيس كريم 60 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت الآيس كريم في تطبيق Logi، مع حصتك.
