مسحوق الشوكولاتة للشرب
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 9 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 60 لكل 100 جم
- يحتوي على كميات ضئيلة من البروتين
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
مسحوق الشوكولاتة للشرب له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 11.6 لكل 100 جم يوفر نكهة الشوكولاتة الغنية مع محتوى عالٍ من مضادات الأكسدة وصفر من السكريات المضافة، مما يمنع ارتفاع الأنسولين.
مسحوق الكاكاو الخام - GL 11.7 لكل 100 جم يسمح لك بالتحكم في محتوى التحلية وتجنب السكريات المكررة الزائدة الموجودة في الخلطات التجارية.
مسحوق الكاكاو المعالج بالقلوي - GL 36 لكل 100 جم له استجابة سكرية أقل ويوفر أليافاً طبيعية أكثر من مساحيق الشوكولاتة المليئة بالسكر.
مسحوق الخروب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الشوكولاتة للشرب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 85 g |
| السكريات (الإجمالي) | 80 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 75 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 150 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على كميات ضئيلة من البروتين
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع يسبب ارتفاعاً في مستويات الأنسولين
- مكونات معالجة بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الشوكولاتة للشرب؟
مسحوق الشوكولاتة للشرب له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 60.
هل مسحوق الشوكولاتة للشرب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مسحوق الشوكولاتة للشرب له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مسحوق الكاكاو الخام.
كيف يؤثر مسحوق الشوكولاتة للشرب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الشوكولاتة للشرب 60 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق الشوكولاتة للشرب في تطبيق Logi، مع حصتك.
