كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 61 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى معتدل من الألياف
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✗ عبء ومؤشر سكري مرتفع جداً
- ✗ نسبة عالية جداً من السكريات المضافة
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 82g |
| السكريات (الإجمالي) | 32g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 28g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.75g |
| غير قابلة للذوبان | 1.75g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 3.3g |
| صوديوم | 420mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 61 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق 61 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←