شيريوز بالعسل والمكسرات
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 88.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 59 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الحبوب الكاملة
- عبء سكري مرتفع جدًا
شيريوز بالعسل والمكسرات له مؤشر جلايسيمي قدره 74 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 88.5.
تم التحديث في 28/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شيريوز بالعسل والمكسرات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 375 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 370 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الحبوب الكاملة
- منخفض الدهون المشبعة
- عبء سكري مرتفع جدًا
- يحتوي على سكر مضاف بنسبة عالية
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شيريوز بالعسل والمكسرات؟
شيريوز بالعسل والمكسرات له مؤشر جلايسيمي 74 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 88.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 59.
هل شيريوز بالعسل والمكسرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شيريوز بالعسل والمكسرات له مؤشر جلايسيمي مرتفع (74) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو الموسلي.
كيف يؤثر شيريوز بالعسل والمكسرات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شيريوز بالعسل والمكسرات 59 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شيريوز بالعسل والمكسرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
