حلوى كوليجاس
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 72 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 60 لكل 100 جم
- مصدر سريع للطاقة
- محتوى عالي من السكر
حلوى كوليجاس له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 72.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم يوفر الشوكولاتة الداكنة تجربة مماثلة من حيث الاستمتاع مع مؤشر جلايسيمي منخفض بشكل ملحوظ يبلغ 20 وحمل جلايسيمي يبلغ 4، مما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل حاد.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 1 لكل 100 جم يقدم هذا المزيج وجبة خفيفة مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية بحمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1، وهو أفضل بكثير لاستقرار سكر الدم مقارنة بالحلوى ذات الحمل الجلايسيمي المرتفع.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 3 لكل 100 جم يوفر التوت حلاوة طبيعية غنية بالألياف مع حمل جلايسيمي منخفض يبلغ 3، مما يجعله بديلاً صحياً أكثر بكثير من الحلويات المصنعة.
توت العليق الطازج الكامل - GL 3.2 لكل 100 جم يقدم اللوز قرمشة مشبعة ودهوناً صحية بحمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 1، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات الجلوكوز في الدم.
لوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى كوليجاس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 60 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 55 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر سريع للطاقة
- محتوى عالي من السكر
- مصنّعة بشكل مفرط
- قيمة غذائية منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى كوليجاس؟
حلوى كوليجاس له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 72؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 60.
هل حلوى كوليجاس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى كوليجاس له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر حلوى كوليجاس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى كوليجاس 60 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى كوليجاس في تطبيق Logi، مع حصتك.
