شراب الكراميل
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 268.8 لكل كوب (480 جم) · GL 56 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
شراب الكراميل له مؤشر جلايسيمي 70، أعلى من شراب حلو العادي (68). كوب واحد (480 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 268.8.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر الألولوز حلاوة الشراب مع مؤشر جلايسيمي وحمل جلايسيمي يساوي 0، مما يمنع ارتفاع سكر الدم المرتبط بشراب الكراميل.
الألولوز - شراب الياكونGL 3 لكل 100 جم يقدم شراب الياكون مؤشراً جلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 10 وحملاً جلايسيمياً يبلغ 3، مما يجعله بديلاً أكثر استقراراً بشكل ملحوظ لإدارة سكر الدم.
أشكال شراب حلو
- GI 68 · GL 46 لكل 100 جم
شراب حلو - شراب زهور البيلسان المنزلي بمحلي فاكهة الراهبGI 5 · GL 0.1 لكل 100 جم monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 لكل 100 جم caramelsugar free
شراب الكراميل الخالي من السكر - GI 5 · GL 1 لكل 100 جم sugar free
شراب بدون سكر - GI 5 · GL 4.5 لكل 100 جم chicory root fiber
محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) - GI 15 · GL 10 لكل 100 جم hilac
شراب الهيلاك - شراب خفيف جدًاGI 65 · GL 20 لكل 100 جم light
- +5 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب الكراميل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 10 g | 5.6 |
| 1 ملعقة كبيرة | 30 g | 16.8 |
| 1 كوب | 480 g | 268.8 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 78 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 78 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الصوديوم
- منتج خالٍ من الدهون
- حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- قيمة غذائية معدومة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الكراميل؟
شراب الكراميل له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). كوب واحد (480 جم) له عبء جلايسيمي 268.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 56.
هل شراب الكراميل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شراب الكراميل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شراب الياكون.
أي شكل من شراب حلو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شراب حلو في هذه القاعدة، شراب زهور البيلسان المنزلي بمحلي فاكهة الراهب له أقل عبء جلايسيمي (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من شراب الكراميل في تطبيق Logi، مع حصتك.
