محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 10/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى ألياف مرتفع للغاية
- ✓ عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة أو كلية
- ✗ مستخلص ألياف معالج بشكل كبير
- ✗ محتوى بروتين منخفض جدًا
- ✗ يفتقر إلى المغذيات الدقيقة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 89g |
| قابلة للذوبان | 35g |
| غير قابلة للذوبان | 54g |
| بروتين | 0g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←