عش شعيرية الأرز المقلية
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 60 لكل 100 جم
- منخفضة في السكريات المضافة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
عش شعيرية الأرز المقلية له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من عش شعيرية الأرز العادي (72).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عش شعيرية الأرز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عش شعيرية الأرز المقلية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفضة في السكريات المضافة
- توفر طاقة سريعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
- معالجة بدرجة عالية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عش شعيرية الأرز المقلية؟
عش شعيرية الأرز المقلية له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 60 لكل 100 جم.
هل عش شعيرية الأرز المقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عش شعيرية الأرز المقلية مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من عش شعيرية الأرز له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال عش شعيرية الأرز في هذه القاعدة، عش شعيرية الأرز له أقل عبء جلايسيمي (58 لكل 100 جم).
تحقق من عش شعيرية الأرز المقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
