حبوب كوكي كريسبي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب كوكي كريسبي 76، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 63 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل حبوب كوكي كريسبي المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب حبوب كوكي كريسبي ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✓ يحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- ✗ عبء سكري مرتفع جداً
- ✗ محتوى عالٍ من السكريات المضافة
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 395 kcal |
| كربوهيدرات | 83g |
| السكريات (الإجمالي) | 35g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 32g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 5.5g |
| دهون | 4.5g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 3.3g |
| صوديوم | 400mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب كوكي كريسبي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب كوكي كريسبي 76، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 63 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل حبوب كوكي كريسبي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حبوب كوكي كريسبي مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (76). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر حبوب كوكي كريسبي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حبوب كوكي كريسبي 63 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←