رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 63.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 53 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين النباتي
- عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 63.6.
تم التحديث في 14/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين النباتي
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا؟
رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 63.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 53.
هل رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خبز الجاودار الكامل.
كيف يؤثر رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا 53 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا في تطبيق Logi، مع حصتك.
