خليط فطائر اللبن الرائب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط فطائر اللبن الرائب 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 56 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خليط فطائر اللبن الرائب المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب خليط فطائر اللبن الرائب ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر مريح للطاقة
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- ✗ غني بالسكريات المضافة
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 16g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 12g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 900mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط فطائر اللبن الرائب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط فطائر اللبن الرائب 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 56 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خليط فطائر اللبن الرائب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط فطائر اللبن الرائب مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر خليط فطائر اللبن الرائب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط فطائر اللبن الرائب 56 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←