كيك إسفنجي طويل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيك إسفنجي طويل 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 55 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل كيك إسفنجي طويل المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب كيك إسفنجي طويل ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✓ محتوى منخفض من الصوديوم
- ✗ عبء سكري مرتفع جداً
- ✗ محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- ✗ كمية قليلة جداً من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 78g |
| السكريات (الإجمالي) | 38g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 35g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 2.8g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك إسفنجي طويل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيك إسفنجي طويل 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 55 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل كيك إسفنجي طويل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيك إسفنجي طويل مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر كيك إسفنجي طويل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك إسفنجي طويل 55 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←