كيك إسفنجي بالشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 14.7 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 49 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من البروتين
- حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
كيك إسفنجي بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 75، مماثل لـ كيك إسفنجي معبأ العادي (75). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 14.7.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم حمل جلايسيمي أقل بكثير بفضل استخدام الدهون الصحية والبروتين من اللوز بدلاً من دقيق القمح المكرر.
قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز - GL 8 لكل 100 جم يوفر مضادات الأكسدة والألياف مع تأثير أقل بكثير على مستويات الجلوكوز في الدم مقارنة بالكعك التقليدي.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
أشكال كيك إسفنجي معبأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك إسفنجي بالشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من البروتين
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- حمل جلايسيمي مرتفع للغاية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- كربوهيدرات مكررة ذات محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك إسفنجي بالشوكولاتة؟
كيك إسفنجي بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 14.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 49.
هل كيك إسفنجي بالشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كيك إسفنجي بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز.
أي شكل من كيك إسفنجي معبأ له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كيك إسفنجي معبأ في هذه القاعدة، كعكة إسفنجية بروتينية له أقل عبء جلايسيمي (7 لكل 100 جم).
تحقق من كيك إسفنجي بالشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
