صلصة العرقسوس
GI 70 · مرتفعGL 53 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 53 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- Contains some fiber
- Very high sugar content
صلصة العرقسوس له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 26/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة العرقسوس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
75 g
كربوهيدرات
1 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 60 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 55 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- Contains some fiber
- Low in fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة العرقسوس؟
صلصة العرقسوس له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 53 لكل 100 جم.
هل صلصة العرقسوس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صلصة العرقسوس له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو معجون التمر.
كيف يؤثر صلصة العرقسوس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة العرقسوس 53 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة العرقسوس في تطبيق Logi، مع حصتك.
