معجون التمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معجون التمر 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 38 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل معجون التمر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
معجون التمر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ محتوى مرتفع جداً من السكريات الكلية
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 66g |
| طبيعية | 66.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 8g |
| قابلة للذوبان | 3g |
| غير قابلة للذوبان | 5g |
| بروتين | 2.5g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.05g |
| غير مشبعة | 0.15g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجون التمر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معجون التمر 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 38 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل معجون التمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجون التمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معجون التمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجون التمر 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←